Leichtigkeit im Alltag – Lachen als Ressource

Wildnisgestützte Lachyoga-Session für Familien

Wann habt ihr das letzte Mal gemeinsam aus vollem Herzen gelacht?

Zwischen Terminen, Verpflichtungen und dem täglichen Familienalltag bleibt oft wenig Raum für ausgelassene und freudvolle Momente.

Genau hier setzt Lachyoga an. Es kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Entspannung, Leichtigkeit und eine stärkere Verbundenheit im Familienalltag zu fördern.

In dieser wildnisgestützten Lachyoga-Session für Familien erleben Eltern und Kinder, wie stärkend gemeinsames Lachen sein kann. Kindliche Verspieltheit, bewusste Atmung, Bewegung in der Natur und heilsames Lachen helfen dabei, aus dem Denken heraus und wieder mehr ins Fühlen zu kommen. Der Wald wirkt dabei als natürlicher Ruhe- und Kraftort, der Achtsamkeit, Entspannung und Verbindung fördert.

Warum ist Lachyoga gerade für Familien so wertvoll?

Weil gemeinsames Lachen verbindet – ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“. Lachen unterstützt dabei, Stress abzubauen, stärkt Vertrauen und das WIR-Gefühl und fördert die Resilienz von Eltern und Kindern. Es schafft Momente echter Begegnung und ermöglicht eine gemeinsame Erfahrung von Freude und Lebendigkeit.

Die Kombination aus spielerischen Bewegungen, einfachen Lachübungen, Atemtechniken und Naturerfahrungen eröffnet eine gemeinsame Regulations- und Wohlfühlerfahrung für die ganze Familie. Gleichzeitig entstehen alltagstaugliche Impulse, die sich leicht zu Hause integrieren lassen – für mehr Freude, Verbundenheit, Achtsamkeit und Leichtigkeit im Familienleben.

Diese Lachyoga-Session lädt Familien dazu ein, wieder mehr gemeinsame Familienzeit in der Natur zu erleben, Stress loszulassen und sich als Familie neu zu begegnen – mit Leichtigkeit, echtem Miteinander und der heilsamen Kraft des gemeinsamen Lachens.

Für Familien, die sich wieder mehr gemeinsame Freude, Entspannung und echtes Miteinander wünschen.

Schwerpunkte beim Lachyoga für Eltern & Kinder:

• Lachyoga für Familien
• Entspannung und Stressabbau für Eltern und Kinder
• Achtsamkeit und Naturerfahrung
• Familienzeit in der Natur
• Verbundenheit und WIR-Gefühl stärken
• Resilienz und emotionale Regulation fördern

 

Hier kannst du dich anmelden:

Nächster Lachyoga Termin im Wald: Sonntag, 23.08.2026, 10:00 Uhr

Wo: Gutshof Bestenbostel, Alt Bestenbostel 1, 30900 Wedemark

Von hier aus geht es in den Wald.

Dauer: ca. 2 Stunden pro Termin

Leitung: Jasmin Düsterhöft

Teilnahmegebühr: 45,00 € pro Elternteil mit einem Kind.

Jedes weitere Kind aus der selben Familie: 10,00 €

Teilnahme: Nur nach verbindlicher Anmeldung, Die Plätze sind begrenzt.

Anmeldung: Über das Kontaktformular